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蒸南瓜当饭吃可以减肥吗

蒸南瓜当饭吃可以作为一种低热量、高纤维、营养丰富的饮食选择，有助于减肥。南瓜是一种低卡路里食物，同时富含膳食纤维，能够给人带来饱腹感并有助于控制食欲。蒸煮南瓜相比于其他加工方式，能够保留更多的营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，减肥还需要综合考虑饮食结构、摄入的热量和个人的运动量等因素，单纯依靠蒸煮南瓜吃饭并不能保证减肥效果。最佳的减肥方法是建立健康的饮食习惯，包括摄入各类食物的均衡饮食，并配合适量的运动。

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请问张卫健版的《西游记》中一首歌

随着侦查工作的逐渐深入，民警通过上百小时视频调查，最终锁定了嫌疑人陈某。，组建“镇”第三级过滤网，宣传普及法律知识，调处各类复杂疑难及跨区域矛盾纠纷，实现矛盾纠纷逐级过滤消化。

请问成吉思汗姓什么？

成吉思汗的姓氏是孛儿只斤（Borjigin）。

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